GRATIS bog, tips og nyheder

Klik her, hvis du vil have et uddrag fra bogen om dating, gode tips til at tiltrække og fastholde en dejlig kæreste, samt være opdateret med nyheder. Flere oplysninger.

lykke

Vores mind-set

dreamstimemaximum_15619360Hvad er det der gør, at man “altid” ramler ind i den samme type partner, og at det på et tidspunkt går galt – igen og igen?

Det handler i bund  og grund om vores mind-set, som styrer de hormoner og psykologien, der gør os forelskede, og tiltrækker os til hinanden.

Vi har en indre psykologisk “frekvens”, som, når vi bliver tændt, går i resonans med et andet menneske. Så hvis du lige nu har en frekvens, der tiltrækker dig partnere, der svigter (eller er voldelige, eller omklamrende eller andet), så oplever du smerte i dit liv. Når denne smerte er tilstrækkelig stor, dropper du vedkommende, og går videre til den næste partner.

Hvis du bliver træt af at leve alene, eller bliver frustreret over hele tiden at have skiftende partnere, eller at skulle finde dig i overgreb og lignende i et længerevarende forhold, bliver du måske på et tidspunkt tilstrækkeligt motiveret til at foretage en ændring i dit liv. Du skal til at finde din egen indre “frekvens”, som er mere hensigtsmæssig for dig. Denne frekvens er allerede i dig, og den ligger under den frekvens, der er fremherskende lige nu. Du vil gerne finde den frekvens, der går i resonans med frekvensen fra Partneren i dit liv – din Soulmate. Og det gøres ved hjælp af ændring i din opfattelse af dig selv og af verden. Hvis du vil have noget andet, end det, du har haft hidtil, bliver du nok nødt til at gøre noget andet, end det, du har gjort indtil nu. Og hvis det havde været nemt, og du kunne gøre det selv, havde du jo nok gjort det forlængst. Mon ikke?

Det er muligt at få et godt liv og et lykkeligt parforhold. Man skal blot vide, hvad der skal gøres – og grundlaget i dig selv skal være i orden.

.

 

How to get a girlfriend – Hvordan finder jeg en kæreste?

Overskriften på denne artikel er på engelsk. Eller rettere sagt, halvdelen er på engelsk og den anden halvdel er på dansk. Grunden er, at der er skrevet et hav af artikler på engelsk om singleliv og dating, men relativt få er på dansk. Det vil jeg råde bod på her.

Der er rigtigt mange måder at finde en kæreste på. Man kan lede i sit nærområde, eller man kan gå på Nettet. Nogle bruger også ferierejser eller deres arbejde til at søge efter den eneste ene.

Men sandheden er, at du kan komme til at lede rigtigt længe – og lede forgæves – hvis du ikke først har fundet dig selv. Du kan risikere at finde den ene ”dårlige kopi” af dig selv efter den anden, og hverken du eller dine skiftende kærester vil i længden være tilfredse.

Grunden til, at mange dyrebørn har så kort en opvækstperiode, inden de må klare sig selv, er fordi der ikke er så meget, de behøver at lære.

Når menneskers opvækstperiode er så relativt lang (cirka 18 år) er det ikke fordi vi er dummere end andre levende væsener, men fordi der er så utroligt meget, vi kan lære. Igennem 100.000 år har vi kunnet udvikle os til voksne mennesker i fred og ro, hvor vi har lært alt, hvad der var værd at vide, ved at se på hvordan andre (de voksne) gjorde. ”Monkey see, monkey do!”

Continue reading

Taknemmelighed

Det er min overbevisning, at vejen til lykke og velbefindende går gennem taknemmelighed. Kort sagt mener jeg, at man ALDRIG vil opleve virkelig intens autentisk lykke, hvis man ikke også kan mærke og udtrykke taknemmelighed.

Jeg har prøvet at arbejde som både børnehavepædagogmedhjælper og skolelærer, samt været "bonus-far" for ikke færre end ni hjemmeboende børn i alderen 1 til 18 år. Nu er jeg selv far til en dejlig datter. Jeg har for det meste haft særdeles gode oplevelser med børn. Beklageligvis har jeg også oplevet børn, som aldrig har lært hvad taknemmelighed er, fordi de ikke har haft taknemmelige rollemodeller i de voksne, der omgiver dem.

Med manglende taknemmelighed som grundfølelse risikere vi, at børnene vokser op og bliver urimelige voksne, som tager ting for givet. Dette kan skabe unødvendige konflikter, både i forhold til en selv og i relation til andre. Disse konflikter kan være energidræbere, og kan resultere i at vi ikke selv er i stand til fx at vise tilstrækkelig taknemmelighed overfor andre mennesker. Dermed afskærer vi automatisk os selv fra en masse positiv input, som kunne give os mere overskud til at klare udfordringer og omstændigheder. Dette manglende overskud er den negative skrue – udelukkende på grund af de valg vi selv har truffet!

Continue reading

Hvad er forskellen mellem selvværd, selvtillid og selvsikkerhed?

Begreberne selvværd og selvtillid bruges ofte i flæng, som om de betyder det samme. Det gør de imidlertid ikke. Det er vigtig at være bevist om forskellen og kvaliteten i de to forskellige begreber.

Her er hvad selvværd, selvtillid og selvsikkerhed betyder for mig:

Selvværd

Selvværd er min viden om og oplevelse af, hvem jeg er. Den værdi, jeg giver mig selv som menneske. Den måde, jeg kender mig selv på og forholder mig til det, jeg ved om mig selv som menneske. Hvis jeg har lavt selvværd, tænker jeg negative ting om mig selv. Hvis jeg har et højt selvværd, hviler jeg i mig selv, og føler at jeg er noget værd, alene fordi jeg eksisterer. Også selv om jeg begår fejl, eller der er ting, jeg ikke kan finde ud af.

Selvværd kan beskrives som en slags indre kerne i mig selv. Som følelsen af at være tilpas med mig selv, som jeg er. En dyb indre følelse af at være noget udelukkende i kraft af, at jeg eksisterer. Det er en eksistentiel kvalitet – uanset om den er høj eller lav.

Selvtillid

Selvtillid er mere baseret på ydre ting: Min fremtoning, mine præstationer, om jeg føler, at jeg er god til mit arbejde eller en fritidsinteresse. Det er dét, jeg kan, i form af med tillærte kvaliteter og evner. Det er også hvordan jeg ser ud, og hvad jeg har bedrevet. Det er udvendigt, uden at dette dog betyder overfladisk i en negativ forstand.

Hvis jeg har lav selvtillid, kan jeg måske opleve, at jeg sammenligner mig med andre. Jeg tænker måske, at de andre har mere overskud, virker selvsikre, og garanteret har mere styr på deres liv. Det er ikke sundt at sammenligne sig selv med andre på den måde, for det kan give en følelse af ikke at være god nok, i forhold til dem, jeg sammenligner mig med.

Continue reading

Passer kemien?

I Weekendavisen den 6. juli 2012 er der en lang artikel om dating på nettet.
Det bliver fremhævet af en datingportal, at det er vigtigt at finde en person, hvor kemien passer!

Men er det nu også rigtigt?

Hvad er det vi søger efter? Er det en her-og-nu-behovstilfredsstillelse med nærvær og sex, eller er det noget dybere og mere langvarigt? Er det forelskelsen eller er det kærligheden vi søger?

Hvis jeg i min søgen efter en livslang partner udelukkende fokuserer på om kemien passer, er det som at elske saltede peanuts – og så købe flere tons af det, så man kan spise det i mange år efterfølgende. Men mon ikke at det bliver lidt ensformigt og ikke særligt sundt efter et stykke tid?

Det virker, som om at en hel del mennesker er faret vildt i deres følelsesliv. De lever på en måde som fra hånden til munden. Er udelukkende fokuserede på behovstilfredsstillelse og ”det hurtige fix”. Datingsidernes succes, samt antallet af skilsmisser, taler deres tydelige sprog.

Er det noget andet, der skal til, for at opnå vedvarende lykke og tilfredshed? Hvis vi har glemt, hvad det er, så kan det heldigvis genlæres. Eller måske går alting efterhånden så stærkt, at vi simpelthen aldrig har lært, hvordan vi skal håndtere livet, som det er lige nu? Det betyder at vores måde at leve på ikke har den nødvendige basis og klangbund, men skal defineres og læres helt fra bunden af. Det er et større arbejde, der ligger forude, men også her er det heldigvis ikke umuligt. Det tager blot lidt længere tid og kræver lidt flere ressourcer.

Jeg mener ikke, at det er tilstrækkeligt at kemien passer, for at kunne finde sig en partner og skabe et parforhold, der holder gennem tykt og tyndt. Der skal mere til. Og det er hvad jeg skriver om i artiklerne på denne webside, og hvad der kommer til at stå i den bog, jeg er ved at skrive.

Inden stævnemødet

Et stævnemøde er første fysiske møde med en person, som du er blevet interesseret i, og som du måske skal dele resten af dit liv med. Mange følelser er på spil, så nerverne kan godt være på højkant. For at berolige dig selv og give dig en god og klar oplevelse af stævnemødet kunne du prøve følgende stressreducerende teknikker.

Vejrtrækning

Når man er nervøs, hyperventilerer man ofte. Det er en af kroppens fysiske måder at gøre klar til kamp eller flugt på. For at slappe af kan du forsøge at kontrollere din vejrtrækning. Træk vejret ind på en tælling til fire. Derefter ånder du ud på en tælling til fire. Når du er blevet mere rutineret i dette kan du udvide tællingen til seks eller ti. Jo roligere vejrtrækning, jo bedre. Blot må du ikke gøre det så langsomt, at du gisper, når du trækker vejret igen. Det skal være helt igennem roligt.

Bekræftelser

© Ben Goode | Dreamstime

© Ben Goode | Dreamstime

En psykisk måde at berolige dig selv på og undertrykke bølger af angst, kan være positive bekræftelser. Gentag følgende sætninger igen og igen:

· “Jeg er en sjov, spændende og værdig person.”

· “Jeg fortjener succes og lykke.”

· “Et stævnemøde er kun et stævnemøde – intet andet.”

· “Jeg er rolig og fattet.”

· “Jeg vil nyde mig selv i aften, og det samme vil den person, jeg skal møde.”

· “Livet er enten et dristigt eventyr eller ingenting.”

Dog er der en lille hage ved positive bekræftelser. Hvis dit selvværd er lavt, vil din underbevidsthed være klar over, at du forsøger at lave numre med den. Den vil protestere kraftigt, hvilket vil udmønte sig i negative selvdestruktive tanker. Derfor vil det i alle sammenhænge være en god ide at øge sit selvværd, inden man starter på stævnemøder og dating. En anden ulempe med lavt selvværd i forbindelse med søgning af potentiel partner, er, at man risikerer at tiltrække den helt forkerte. Måske en Tarzan- eller Florence Nightinggale-type, som man hurtigt bliver træt af.

Derfor kan jeg kun anbefale ovenstående teknikker med vejrtrækning og positive bekræftelser efter at du har arbejdet med dig selv i personlig udvikling.

Bog om dating for mænd

Hvordan kan man finde sit livs udkårne og få parforholdet til at vare ved?
Bog

Læs mere om bogen på
www.Datingsider-SiderAfDating.dk

Soulmate gratis samtale coaching

Afklarende samtale

Ønsker du mere klarhed om hvordan du kan finde en kæreste?
Gratis afklarende samtale
Telefon


Eksempler frihed kontakt nyheder

Ny gruppe for singler

Denne gruppe vil give dig større klarhed som single, og vise dig hvad der skal til for at du kan tiltrække dig din ideelle partner og få parforholdet til at være ved. Klik her for at læse mere

Eksempler frihed kontakt nyheder

Artikler og blogposts


Klik på Blog/Nyheder for at læse forskellige artikler om dating og singleliv.
.

Foredrag og coaching


Klik på FOREDRAG eller WORKSHOP eller KURSUS eller COACHING eller GRUPPE for at læse mere
.

Følg os på facebook

facebook

Tilbud!

De mest læste artikler