GRATIS bog, tips og nyheder

Klik her, hvis du vil have et uddrag fra bogen om dating, gode tips til at tiltrække og fastholde en dejlig kæreste, samt være opdateret med nyheder. Flere oplysninger.

positiv

At hvile i sig selv

Hvad betyder det?

– Mange bruger udtrykket ”at hvile i sig selv” om den partner de søger på datingsiderne.

– Et godt parforhold indebærer at begge parter hviler i sig selv.

– Og selvfølgelig skal en leder hvile i sig selv.

Så hvad indebærer det egentlig?

© Theodor38 | Dreamstime.com

© Theodor38 | Dreamstime.com

Det er naturligvis individuelt, hvad man lægger i udtrykket, men jeg vil her nævne 21 punkter med min opfattelse af, hvad hvilen i sig selv er, samt hvad man kan gøre for at opnå denne tilstand:

  1. Når man hviler i sig selv, føler man en dyb indre ro og væren. Man oplever en naturlig balance i krop, sind og ånd, uanset om man befinder sig i trygge omgivelser eller der raser en orkan omkring en. Continue reading

Måder at øge sit selvværd på

De fleste kender det gamle mundheld: ‘Du skal elske dig selv først, før du finder kærligheden’. Men hvordan kan man elske sig selv, når selvværdet er lavt, når man har været gennem adskillige smertefulde parforhold, og når der er lange udsigter til bedring?

© Roman Milert | Dreamstime

© Roman Milert | Dreamstime

Et af de bedste tips til at ændre en uhensigtsmæssig kurs i livet, er at huske på, at livet er et spejl. Dette er allertydeligst i et parforhold. Hvis din partner ikke har respekteret dig, eller vist dig kærlighed og hengivenhed, kunne dette være et vink med en vognstang til dig om, at der er noget i din selvopfattelse, du bør kigge på. Hvordan kan du forvente, at nogen elsker og respekterer dig, hvis du ikke elsker og respekterer dig selv? Hvordan kan du forvente, at nogen er gode ved dig, hvis du konstant bebrejder dig selv alt muligt?

Spejlet

Hvad mener jeg egentlig med at alting er et spejl? Jeg vil illustrere dette med et eksempel:

En dejlig forårsdag går fire mennesker en tur på en markvej. Efter i tavshed at have passeret en mark, stopper de op og taler om, hvad de så på marken.

De fire personer er: En landmand, en soldat, en jæger og en ejendomsmægler.

Continue reading

Flirte-tips

Både mænd og kvinder kan lære at flirte, og bør bruge det. Flirting er måden at tiltrække sig opmærksomhed, så man efterfølgende har chancen for at lære hinanden bedre at kende, for at se om der er basis for at danne par.

Et solidt grundlag for flirting er dit selvværd og din selvtillid. Det er ikke noget, der ordnes på en eftermiddag eller en måned, men skal forberedes grundigt i god tid i forvejen.

Hvis du skal til en fest eller et stævnemøde, skal du lige forinden forberede dig med din påklædning og din personlige hygiejne. Vær sikker på at du ikke har dårlig ånde: Undgå flere dage forinden løg, hvidløg, kaffe eller lignende stærkt lugtende.

Du er i gang, og pludselig får du øje på en person i den anden ende af det overfyldte rum. Du vil gerne lade vedkommende vide, at du er interesseret. Her er en række flirte-teknikker, som måske kan hjælpe dig til at få kontakt.

· Brug hele din krop. Læn dig fremad, få øjenkontakt, smil, bøje knæene en smule, og slap af i dine hænder og arme.

Continue reading

Inden stævnemødet

Et stævnemøde er første fysiske møde med en person, som du er blevet interesseret i, og som du måske skal dele resten af dit liv med. Mange følelser er på spil, så nerverne kan godt være på højkant. For at berolige dig selv og give dig en god og klar oplevelse af stævnemødet kunne du prøve følgende stressreducerende teknikker.

Vejrtrækning

Når man er nervøs, hyperventilerer man ofte. Det er en af kroppens fysiske måder at gøre klar til kamp eller flugt på. For at slappe af kan du forsøge at kontrollere din vejrtrækning. Træk vejret ind på en tælling til fire. Derefter ånder du ud på en tælling til fire. Når du er blevet mere rutineret i dette kan du udvide tællingen til seks eller ti. Jo roligere vejrtrækning, jo bedre. Blot må du ikke gøre det så langsomt, at du gisper, når du trækker vejret igen. Det skal være helt igennem roligt.

Bekræftelser

© Ben Goode | Dreamstime

© Ben Goode | Dreamstime

En psykisk måde at berolige dig selv på og undertrykke bølger af angst, kan være positive bekræftelser. Gentag følgende sætninger igen og igen:

· “Jeg er en sjov, spændende og værdig person.”

· “Jeg fortjener succes og lykke.”

· “Et stævnemøde er kun et stævnemøde – intet andet.”

· “Jeg er rolig og fattet.”

· “Jeg vil nyde mig selv i aften, og det samme vil den person, jeg skal møde.”

· “Livet er enten et dristigt eventyr eller ingenting.”

Dog er der en lille hage ved positive bekræftelser. Hvis dit selvværd er lavt, vil din underbevidsthed være klar over, at du forsøger at lave numre med den. Den vil protestere kraftigt, hvilket vil udmønte sig i negative selvdestruktive tanker. Derfor vil det i alle sammenhænge være en god ide at øge sit selvværd, inden man starter på stævnemøder og dating. En anden ulempe med lavt selvværd i forbindelse med søgning af potentiel partner, er, at man risikerer at tiltrække den helt forkerte. Måske en Tarzan- eller Florence Nightinggale-type, som man hurtigt bliver træt af.

Derfor kan jeg kun anbefale ovenstående teknikker med vejrtrækning og positive bekræftelser efter at du har arbejdet med dig selv i personlig udvikling.

Bog om dating for mænd

Hvordan kan man finde sit livs udkårne og få parforholdet til at vare ved?
Bog

Læs mere om bogen på
www.Datingsider-SiderAfDating.dk

Soulmate gratis samtale coaching

Afklarende samtale

Ønsker du mere klarhed om hvordan du kan finde en kæreste?
Gratis afklarende samtale
Telefon


Eksempler frihed kontakt nyheder

Ny gruppe for singler

Denne gruppe vil give dig større klarhed som single, og vise dig hvad der skal til for at du kan tiltrække dig din ideelle partner og få parforholdet til at være ved. Klik her for at læse mere

Eksempler frihed kontakt nyheder

Artikler og blogposts


Klik på Blog/Nyheder for at læse forskellige artikler om dating og singleliv.
.

Foredrag og coaching


Klik på FOREDRAG eller WORKSHOP eller KURSUS eller COACHING eller GRUPPE for at læse mere
.

Følg os på facebook

facebook

Tilbud!

De mest læste artikler