Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: No such file or directory in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 387

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: A link to the server could not be established in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 387

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: No such file or directory in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 392

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: A link to the server could not be established in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 392

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: No such file or directory in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 397

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: A link to the server could not be established in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 397
selvværd | Dating Danmark Coaching

GRATIS bog, tips og nyheder

Klik her, hvis du vil have et uddrag fra bogen om dating, gode tips til at tiltrække og fastholde en dejlig kæreste, samt være opdateret med nyheder. Flere oplysninger.

selvværd

At hvile i sig selv


Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: No such file or directory in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6082

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: A link to the server could not be established in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6082

Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6083

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: No such file or directory in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6395

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: A link to the server could not be established in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6395

Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6396

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: No such file or directory in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6537

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: A link to the server could not be established in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6537

Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6538

Hvad betyder det?

– Mange bruger udtrykket ”at hvile i sig selv” om den partner de søger på datingsiderne.

– Et godt parforhold indebærer at begge parter hviler i sig selv.

– Og selvfølgelig skal en leder hvile i sig selv.

Så hvad indebærer det egentlig?

© Theodor38 | Dreamstime.com

© Theodor38 | Dreamstime.com

Det er naturligvis individuelt, hvad man lægger i udtrykket, men jeg vil her nævne 21 punkter med min opfattelse af, hvad hvilen i sig selv er, samt hvad man kan gøre for at opnå denne tilstand:

  1. Når man hviler i sig selv, føler man en dyb indre ro og væren. Man oplever en naturlig balance i krop, sind og ånd, uanset om man befinder sig i trygge omgivelser eller der raser en orkan omkring en. Continue reading

Livet som single er ingen fest


Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: No such file or directory in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6082

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: A link to the server could not be established in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6082

Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6083

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: No such file or directory in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6395

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: A link to the server could not be established in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6395

Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6396

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: No such file or directory in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6537

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: A link to the server could not be established in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6537

Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6538

Det er normalt ikke nogen fest at være single, hvis alle ens venner og jævnaldrene får kærester og bliver gift. Hvis man samtidig selv savner en at holde om og af kan det være svært.

Men hvis du tør se dig selv i øjnene og tænke nærmere over det, så er der helt sikkert en eller flere grunde til, at du er single mens alle dine venner ikke er det.

Her er nogle bud:

  • Du har ikke tid nok. Hvis du har et travlt program hver eneste dag, så er der måske slet ikke tid og plads til en kæreste i dit liv. Kærlighed tager tid og fylder meget. Der kan så være adskillige grunde til at du vælger at have travlt. Disse grunde kommer her:
  • Du er bange for kærlighed. Måske har du tidligere været i et eller flere parforhold, der endte forfærdeligt. En sådan afslutning på et forhold kan gøre dig bange for igen at få en kæreste, så du ubevidst selv forårsager, at du stadig er single.
  • Ingen er god nok. Måske kan du slet ikke finde nogen, der er god nok til dig, da du kun vil have den perfekte mand eller kvinde. Det handler meget om din opdragelse og dit selvværd. Den perfekte kæreste findes ikke, så medmindre du ændrer dine holdninger, indstillinger og krav, vil du være single for evigt.
  • Ingen er klog og dygtig nok. Alle du møder er nogle tumper, der ikke er i stand til noget som helst fornuftigt. Men hvilke mennesker er det du omgiver dig med og tiltrækker i dit liv? Kig lidt på dine egne overbevisninger og hvem du selv er, inden du dømmer andre.
  • Ingen er flot nok. Mange er påvirket af de (urealistisk) smukke mennesker i bladene og fjernsynet, men så flotte mennesker findes slet ikke i virkeligheden. Måske er du stadig single, fordi du ikke kan acceptere en kæreste, der er lidt mindre flot end en fotomodel (eller end dig selv?). Måske vil du kun date en person, der ligner en filmstjerne. Det handler alt sammen om dine værdisæt, der fokuserer mere på det ydre end på det indre i andre mennesker. Sandheden er, at mange flotte mennesker ville ønske, at de ikke var så smukke, fordi de med deres ydre tiltrækker de ”forkerte” mennesker i deres liv.
© Erika8213 | Dreamstime.com

© Erika8213 | Dreamstime.com

Så det kommer alt sammen tilbage til dine indre værdier, dit selvværd og dine færdigheder (med at kunne tiltrække og fastholde den ideelle partner). Men heldigvis kan disse ting forbedres. Se på det som hvis du skulle lære noget helt nyt. Hvad ville du gøre? Det er meget individuelt, så hvor vigtigt er det for dig om du er single eller har et vidunderligt parforhold?

Måder at øge sit selvværd på


Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: No such file or directory in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6082

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: A link to the server could not be established in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6082

Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6083

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: No such file or directory in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6395

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: A link to the server could not be established in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6395

Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6396

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: No such file or directory in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6537

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: A link to the server could not be established in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6537

Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6538

De fleste kender det gamle mundheld: ‘Du skal elske dig selv først, før du finder kærligheden’. Men hvordan kan man elske sig selv, når selvværdet er lavt, når man har været gennem adskillige smertefulde parforhold, og når der er lange udsigter til bedring?

© Roman Milert | Dreamstime

© Roman Milert | Dreamstime

Et af de bedste tips til at ændre en uhensigtsmæssig kurs i livet, er at huske på, at livet er et spejl. Dette er allertydeligst i et parforhold. Hvis din partner ikke har respekteret dig, eller vist dig kærlighed og hengivenhed, kunne dette være et vink med en vognstang til dig om, at der er noget i din selvopfattelse, du bør kigge på. Hvordan kan du forvente, at nogen elsker og respekterer dig, hvis du ikke elsker og respekterer dig selv? Hvordan kan du forvente, at nogen er gode ved dig, hvis du konstant bebrejder dig selv alt muligt?

Spejlet

Hvad mener jeg egentlig med at alting er et spejl? Jeg vil illustrere dette med et eksempel:

En dejlig forårsdag går fire mennesker en tur på en markvej. Efter i tavshed at have passeret en mark, stopper de op og taler om, hvad de så på marken.

De fire personer er: En landmand, en soldat, en jæger og en ejendomsmægler.

Continue reading

Hvad er forskellen mellem selvværd, selvtillid og selvsikkerhed?


Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: No such file or directory in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6082

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: A link to the server could not be established in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6082

Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6083

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: No such file or directory in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6395

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: A link to the server could not be established in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6395

Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6396

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: No such file or directory in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6537

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: A link to the server could not be established in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6537

Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6538

Begreberne selvværd og selvtillid bruges ofte i flæng, som om de betyder det samme. Det gør de imidlertid ikke. Det er vigtig at være bevist om forskellen og kvaliteten i de to forskellige begreber.

Her er hvad selvværd, selvtillid og selvsikkerhed betyder for mig:

Selvværd

Selvværd er min viden om og oplevelse af, hvem jeg er. Den værdi, jeg giver mig selv som menneske. Den måde, jeg kender mig selv på og forholder mig til det, jeg ved om mig selv som menneske. Hvis jeg har lavt selvværd, tænker jeg negative ting om mig selv. Hvis jeg har et højt selvværd, hviler jeg i mig selv, og føler at jeg er noget værd, alene fordi jeg eksisterer. Også selv om jeg begår fejl, eller der er ting, jeg ikke kan finde ud af.

Selvværd kan beskrives som en slags indre kerne i mig selv. Som følelsen af at være tilpas med mig selv, som jeg er. En dyb indre følelse af at være noget udelukkende i kraft af, at jeg eksisterer. Det er en eksistentiel kvalitet – uanset om den er høj eller lav.

Selvtillid

Selvtillid er mere baseret på ydre ting: Min fremtoning, mine præstationer, om jeg føler, at jeg er god til mit arbejde eller en fritidsinteresse. Det er dét, jeg kan, i form af med tillærte kvaliteter og evner. Det er også hvordan jeg ser ud, og hvad jeg har bedrevet. Det er udvendigt, uden at dette dog betyder overfladisk i en negativ forstand.

Hvis jeg har lav selvtillid, kan jeg måske opleve, at jeg sammenligner mig med andre. Jeg tænker måske, at de andre har mere overskud, virker selvsikre, og garanteret har mere styr på deres liv. Det er ikke sundt at sammenligne sig selv med andre på den måde, for det kan give en følelse af ikke at være god nok, i forhold til dem, jeg sammenligner mig med.

Continue reading

Ex’en er en r..


Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: No such file or directory in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6082

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: A link to the server could not be established in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6082

Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6083

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: No such file or directory in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6395

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: A link to the server could not be established in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6395

Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6396

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: No such file or directory in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6537

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: A link to the server could not be established in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6537

Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6538

Din ex-ægtefælle vil formentlig aldrig ændre sig. Du må ikke forvente det, for det sker yderst sjældent.

Måske håber du på, at din ex endelig indser, hvor fantastisk et menneske du var at være sammen med – men hvad vil du bruge det til? Hvis det blot er for at styrke dit ego eller selvværd, eller for at få oprejsning efter måske flere års ydmygelser, så er du på et galt spor. Det vil ikke hjælpe dig til at komme videre i livet og blive lykkelig. Du må selv gøre noget, og ikke gøre dig afhængig af hvad andre synes om dig – specielt ikke din ex.

Måske oplever du, at din ex generer dig på det groveste. I er ikke sammen mere, men alligevel bliver du chikaneret og alting er meget besværligt. Det gør sig især gældende, hvis der er børn involveret. Også i dette tilfælde må du ikke forvente, at noget som helst ændrer sig på din ex’s banehalvdel.

I havde et liv sammen, og hvis du vil videre, må du tage ansvar for din del af det. Hvis du indser, at din egen adfærd skabte dine oplevelser og situationer, vil du også indse, at kun du alene er i stand til at ændre denne adfærd. Vær klar over, at det var din måde at være på i dit tidligere parforhold, som gjorde din daværende kæreste/ægtefælle frustreret, ked af det eller rasende.

Continue reading

Konflikt


Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: No such file or directory in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6082

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: A link to the server could not be established in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6082

Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6083

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: No such file or directory in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6395

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: A link to the server could not be established in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6395

Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6396

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: No such file or directory in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6537

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: A link to the server could not be established in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6537

Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6538

Mange problemer kommer af konflikter af forskellig art. Det kan både være ydre og indre konflikter. Hos mange mennesker er der eksempelvis konflikt mellem hvad hovedet og følelserne siger, eller det er svært at få de ubevidste impulser og trange til at underordne sig de gode fortsætter og bevidste beslutninger. Konsekvensen af denne indre splittelse er typisk en oplevelse af forvirring, ubeslutsomhed og afmagt, ligesom selvværdsfølelsen generelt og følelsen af at være troværdig i særdeleshed ofte lider under konflikten.

De ydre konflikter er næsten alle sammen af kommunikationsmæssig art. Vi misforstår hinanden eller fejlopfatter på grund af vores erfaringsfiltre.

Kommunikation

Her er hvad du kan gøre for at få så god en kommunikation med andre mennesker som muligt:

Continue reading

Inden stævnemødet


Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: No such file or directory in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6082

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: A link to the server could not be established in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6082

Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6083

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: No such file or directory in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6395

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: A link to the server could not be established in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6395

Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6396

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: No such file or directory in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6537

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: A link to the server could not be established in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6537

Warning: mysql_fetch_array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/megetbedreparforhold.dk/datingdanmarkcoaching.dk/wp-content/plugins/hwe_manage_business/manage_business_plugin.php on line 6538

Et stævnemøde er første fysiske møde med en person, som du er blevet interesseret i, og som du måske skal dele resten af dit liv med. Mange følelser er på spil, så nerverne kan godt være på højkant. For at berolige dig selv og give dig en god og klar oplevelse af stævnemødet kunne du prøve følgende stressreducerende teknikker.

Vejrtrækning

Når man er nervøs, hyperventilerer man ofte. Det er en af kroppens fysiske måder at gøre klar til kamp eller flugt på. For at slappe af kan du forsøge at kontrollere din vejrtrækning. Træk vejret ind på en tælling til fire. Derefter ånder du ud på en tælling til fire. Når du er blevet mere rutineret i dette kan du udvide tællingen til seks eller ti. Jo roligere vejrtrækning, jo bedre. Blot må du ikke gøre det så langsomt, at du gisper, når du trækker vejret igen. Det skal være helt igennem roligt.

Bekræftelser

© Ben Goode | Dreamstime

© Ben Goode | Dreamstime

En psykisk måde at berolige dig selv på og undertrykke bølger af angst, kan være positive bekræftelser. Gentag følgende sætninger igen og igen:

· “Jeg er en sjov, spændende og værdig person.”

· “Jeg fortjener succes og lykke.”

· “Et stævnemøde er kun et stævnemøde – intet andet.”

· “Jeg er rolig og fattet.”

· “Jeg vil nyde mig selv i aften, og det samme vil den person, jeg skal møde.”

· “Livet er enten et dristigt eventyr eller ingenting.”

Dog er der en lille hage ved positive bekræftelser. Hvis dit selvværd er lavt, vil din underbevidsthed være klar over, at du forsøger at lave numre med den. Den vil protestere kraftigt, hvilket vil udmønte sig i negative selvdestruktive tanker. Derfor vil det i alle sammenhænge være en god ide at øge sit selvværd, inden man starter på stævnemøder og dating. En anden ulempe med lavt selvværd i forbindelse med søgning af potentiel partner, er, at man risikerer at tiltrække den helt forkerte. Måske en Tarzan- eller Florence Nightinggale-type, som man hurtigt bliver træt af.

Derfor kan jeg kun anbefale ovenstående teknikker med vejrtrækning og positive bekræftelser efter at du har arbejdet med dig selv i personlig udvikling.

Bog om dating for mænd

Hvordan kan man finde sit livs udkårne og få parforholdet til at vare ved?
Bog

Læs mere om bogen på
www.Datingsider-SiderAfDating.dk

Soulmate gratis samtale coaching

Afklarende samtale

Ønsker du mere klarhed om hvordan du kan finde en kæreste?
Gratis afklarende samtale
Telefon


Eksempler frihed kontakt nyheder

Ny gruppe for singler

Denne gruppe vil give dig større klarhed som single, og vise dig hvad der skal til for at du kan tiltrække dig din ideelle partner og få parforholdet til at være ved. Klik her for at læse mere

Eksempler frihed kontakt nyheder

Artikler og blogposts


Klik på Blog/Nyheder for at læse forskellige artikler om dating og singleliv.
.

Foredrag og coaching


Klik på FOREDRAG eller WORKSHOP eller KURSUS eller COACHING eller GRUPPE for at læse mere
.

Følg os på facebook

facebook

Tilbud!

De mest læste artikler